반응형 복날2 초복 체질별 맞춤 보양식: 나에게 딱 맞는 보양식 찾기 무더운 여름철, 모든 사람에게 같은 보양식이 효과적일까요? 절대 그렇지 않습니다! 체질을 무시한 보양식 섭취는 오히려 몸에 독이 될 수 있어요. 오늘 이 글을 통해 사상체질별 맞춤 보양식 선택법, 체질별 보양식 효과를 극대화하는 방법, 잘못된 보양식 선택으로 인한 부작용 예방법까지 모든 것을 알아보세요! 사상체질과 보양식의 상관관계사상체질 이론은 조선 후기 이제마 선생이 창시한 한의학 이론으로 사람의 체질을 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 4가지로 분류합니다. 각 체질은 장부의 강약, 성격적 특성, 체형적 특징이 다르기 때문에 같은 음식이라도 체질에 따라 전혀 다른 효과를 나타냅니다.보양식과 체질의 관계에서 가장 중요한 것은 음식의 성질입니다. 한의학에서는 음식을 차가운 성질(한성), 따뜻한 성질(온성.. 건강 2025. 7. 11. 더보기 ›› 2025년 초복 중복 말복 일정과 복날 보양식 완벽 가이드 여름 더위가 절정에 달하는 7월 많은 사람들이 궁금해하는 것이 바로 2025년 초복 날짜와 복날 보양식입니다. 매년 달라지는 복날 일정 때문에 헷갈리기 쉽고 어떤 음식을 준비해야 할지 고민이 많으시죠? 이 글을 통해 ✅ 정확한 2025년 삼복 일정 ✅ 복날 보양식의 효능 ✅ 복날 유래와 전통 풍습까지 한 번에 해결하실 수 있습니다.2025년 초복·중복·말복 날짜 2025년 삼복 일정이 확정되었습니다. 올해는 주말과 평일이 적절히 배치되어 가족 모임이나 외식 계획을 세우기 좋은 구조입니다.복날날짜요일초복7월 20일일요일중복7월 30일수요일말복8월 9일토요일복날은 음양오행과 천간(天干) 중 경일(庚日)에 맞추어 정해지기 때문에 매년 날짜가 달라집니다. 초복에서 말복까지는 기본적으로 20일이 걸리며 열흘 간격.. 건강 2025. 7. 11. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음