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여름철2
여름철 전기세 에어컨 선풍기 똑똑하게 쓰고 전기요금 확 줄이세요!
여름만 되면 두려워지는 ‘전기요금 폭탄’! 에어컨을 켜지 않자니 덥고 맘껏 틀자니 전기세가 걱정이죠. 하지만 몇 가지 습관만 바꿔도 시원함과 절약, 두 마리 토끼를 잡을 수 있습니다. 이 글에서는 에어컨을 똑똑하게 쓰는 법, 가전제품별 절약 노하우, 실생활에서 바로 적용할 수 있는 팁등 여름철 전기세를 확실하게 줄이는 15가지 비법을 알려드립니다. 지금 바로 실천해서, 쾌적한 여름과 가벼운 전기요금을 모두 누려보세요!에어컨 사용법 최적화로 전기세 절약 에어컨은 여름철 전기 사용량의 30~50%를 차지할 정도로 영향력이 큽니다. 온도는 26~28도, 실내외 온도차는 5도 이내로 설정하면 전력 소모를 크게 줄일 수 있습니다. 필터를 2주에 한 번 청소하면 냉방 효율이 15~20% 높아지고, 타이머 기능을 활..
여름철 관절 통증에 찜질하는 방법과 운동 추천
여름은 다른 계절에 비해 무릎 등 관절 통증을 호소하는 고령층 환자가 늘어나는 계절이다. 유독 왜 여름철에 관절 통증이 심해지는 이유와 여름철 관절 통증에 좋은 찜질 방법과 운동 방법에 대해서 포스팅한다.1️⃣ 여름철 관절 통증 심한 이유여름은 고온다습한 날씨의 영향으로 무릎 건강이 안 좋거나 퇴행성 관절염이 있는 환자들은 더욱 심한 통증을 느끼게 된다. 특히 장마철 비까지 오는 날에는 더욱 심해진다.👉 기온 저하더운 날씨에 갑자기 많은 양의 비가 내리면 갑자기 기온이 내려가 근육, 인대, 관절 조직이 경직된다.👉 높은 습도습도가 높으면 몸속으로 습기가 들어오고 수분 배출이 잘 안 되면서 관절 조직과 신경계를 혼란시킨다.👉 열대성 저기압기압의 변화로 관절 압력이 높아져서 통증이 심해진다.👉 에어컨..
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