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통풍 예방1
여름철 통풍 걱정 없는 식단 관리법 총정리
여름만 되면 통풍 증상이 더 심해져 걱정이신가요? 무더위에 시원한 맥주 한 잔, 치킨 한 조각이 유혹적이지만, 통풍 환자에겐 고통의 시작이 될 수 있습니다. 하지만 올바른 식습관만 잘 지켜도 여름철 통풍 악화를 충분히 막을 수 있습니다. 이 글을 통해 여름철 통풍에 좋은 음식, 실생활 적용법 그리고 효과적인 관리법까지 한 번에 알아보세요.여름철 통풍, 왜 더 심해질까? 여름철에는 땀을 많이 흘려 체내 수분이 부족해지기 쉽고, 이로 인해 요산이 체외로 잘 배출되지 않아 통풍 증상이 악화될 수 있습니다. 또한, 맥주·치킨 등 고퓨린 음식 섭취가 늘어나면서 요산 농도가 급격히 높아질 수 있습니다. 40대 직장인 김 씨는 여름마다 치맥을 즐기다 통풍 발작으로 응급실에 실려간 경험이 있습니다. 이후 물 섭취와 식..
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