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경기도 벚꽃 명소 특징과 방문 팁 추천
경기도는 봄이 되면 벚꽃으로 물드는 아름다운 명소들이 많아 관광객들의 발길이 끊이지 않는 지역입니다. 서울과 인접해 접근성이 뛰어나고 도시와 자연이 조화를 이루며 다양한 매력을 선사합니다. 경기도의 대표적인 벚꽃 구경 명소들을 소개하고 각 장소의 특징과 방문 팁을 알아보겠습니다.1️⃣ 과천 서울대공원경기도 과천에 위치한 서울대공원은 봄이면 벚꽃으로 유명한 명소 중 하나입니다. 지하철 4호선 대공원역에서 시작되는 약 1km 벚꽃길은 약 3,000그루의 벚나무가 호수 주변을 감싸며 장관을 이루고 있습니다. 과선 서울대공원은 동물원, 식물원, 산림욕장이 함께 있어 가족 단위 방문객에게 특히 인기가 좋습니다. 벚꽃이 만개하면 분홍빚 터널이 만들어지며, 낮에는 햇살에 반짝이는 꽃잎을, 밤에는 조망 아래 은은한 야..
면역력 떨어지는 겨울철 대상포진 예방과 무료 접종
최근 왼쪽 귀 뒤쪽 두피에 수포가 올라오면서 머리 감을 때 엄청 고통스러웠다. 처음에는 두피 트러블인 줄 알고 그냥 있었는데 점점 더 심해지고 두통과 컨디션이 점점 안 좋아져서 병원에서 진료를 받았더니 대상포진 진단을 받았다. 그래서 대상포진에 대해서 알아보았다.대상포진이란?대상포진은 띠 모양 발진이라는 뜻으로 피부에 붉은 수포(물집)가 번지며 극심한 통증이 발생한다. 소아기 수두에 걸리면 바이러스가 완전히 사라지지 않고 잠복해 있다가 면역력이 떨어지면 피부에 염증, 통증, 물집등을 유발한다.대상포진은 면역력이 떨어진 사람에게 나타난다. 그래서 50대 이상에서 발병률이 높다. 인간면역결픽바이러스(HIV) 감영 환자, 함암 치료 중인 사람, 과로나 극심한 스트레스로 인해 일시적으로 면역력이 떨어진 사람이면..
여름철 전립선비대증 예방 및 치료
전립선은 방광과 요도 사이 위치한 기관으로 정자 생존과 활성에 중요한 기능을 담당한다. 그리고 요도가 전립선 안쪽으로 지나가기 때문에 배뇨에도 중요한 역할을 한다.전립선은 노화와 함께 크기가 거지는데 전립선이 커지면서 전립선 내부를 지나는 요도가 좁아지면서 각종 이상 증상이 발생한다.이런 증상을 전립선비대증이라고 한다. 대표적인 남성 질환으로 지난해 기준 50대 남성 중 50% 정도가 관련 증상을 겪고 있다.1️⃣ 여름철 전립선비대증 악화 원인특히 여름철에 전립선비대증이 악화될 수 있다. 더운 여름날 갈증 해소를 위해 자주 마시는 탄산음료, 카페인, 맥주 등이 전립선비대증에 안좋은 영향을 끼치기 때문이다.☕카페인카페인은 항이뇨호르몬(ADH) 생성을 억제하는 성분이 있다. 항이뇨호르몬은 신장을 통해 배출하..
여름철 냉방병 주의하기
장마가 끝나고 본격적으로 폭염이 시작되었다. 전국적으로 낮 온도가 34도까지 오르는 등 무더위가 계속되고 있다. 그래서 실내에 에어컨 사용량이 급격하게 늘어나고 있으며 바깥은 폭염이지만 실내는 오히려 추운 경우가 생기고 있다. 이렇게 실내외 온도 차가 5도 이상일 경우 사람의 자율신경계가 병이 나게 되는데 이 병이 바로 냉방병이다.1️⃣ 냉병병 증상감기에 걸린 것 처럼 오한, 두통, 어지럼증 발생하거나 온도 차에 따른 혈류 변화로 얼굴, 손, 발이 갑자기 차갑게 느껴지고 이유 없이 가슴이 두근거리는 증상이 발생한다. 여성이라면 호르몬 영향으로 생리 불순 발생한다.2️⃣냉방병 예방냉방병을 예방 하는 방법에 대해서 소개한다.💡실내외 온도차를 줄인다.외부 기온에 맞게 실내 온도를 조절해 그 차이를 5도 수준..
여름철 관절 통증에 찜질하는 방법과 운동 추천
여름은 다른 계절에 비해 무릎 등 관절 통증을 호소하는 고령층 환자가 늘어나는 계절이다. 유독 왜 여름철에 관절 통증이 심해지는 이유와 여름철 관절 통증에 좋은 찜질 방법과 운동 방법에 대해서 포스팅한다.1️⃣ 여름철 관절 통증 심한 이유여름은 고온다습한 날씨의 영향으로 무릎 건강이 안 좋거나 퇴행성 관절염이 있는 환자들은 더욱 심한 통증을 느끼게 된다. 특히 장마철 비까지 오는 날에는 더욱 심해진다.👉 기온 저하더운 날씨에 갑자기 많은 양의 비가 내리면 갑자기 기온이 내려가 근육, 인대, 관절 조직이 경직된다.👉 높은 습도습도가 높으면 몸속으로 습기가 들어오고 수분 배출이 잘 안 되면서 관절 조직과 신경계를 혼란시킨다.👉 열대성 저기압기압의 변화로 관절 압력이 높아져서 통증이 심해진다.👉 에어컨..
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