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여름철 냉방병 주의하기
장마가 끝나고 본격적으로 폭염이 시작되었다. 전국적으로 낮 온도가 34도까지 오르는 등 무더위가 계속되고 있다. 그래서 실내에 에어컨 사용량이 급격하게 늘어나고 있으며 바깥은 폭염이지만 실내는 오히려 추운 경우가 생기고 있다. 이렇게 실내외 온도 차가 5도 이상일 경우 사람의 자율신경계가 병이 나게 되는데 이 병이 바로 냉방병이다.1️⃣ 냉병병 증상감기에 걸린 것 처럼 오한, 두통, 어지럼증 발생하거나 온도 차에 따른 혈류 변화로 얼굴, 손, 발이 갑자기 차갑게 느껴지고 이유 없이 가슴이 두근거리는 증상이 발생한다. 여성이라면 호르몬 영향으로 생리 불순 발생한다.2️⃣냉방병 예방냉방병을 예방 하는 방법에 대해서 소개한다.💡실내외 온도차를 줄인다.외부 기온에 맞게 실내 온도를 조절해 그 차이를 5도 수준..
여름철 관절 통증에 찜질하는 방법과 운동 추천
여름은 다른 계절에 비해 무릎 등 관절 통증을 호소하는 고령층 환자가 늘어나는 계절이다. 유독 왜 여름철에 관절 통증이 심해지는 이유와 여름철 관절 통증에 좋은 찜질 방법과 운동 방법에 대해서 포스팅한다.1️⃣ 여름철 관절 통증 심한 이유여름은 고온다습한 날씨의 영향으로 무릎 건강이 안 좋거나 퇴행성 관절염이 있는 환자들은 더욱 심한 통증을 느끼게 된다. 특히 장마철 비까지 오는 날에는 더욱 심해진다.👉 기온 저하더운 날씨에 갑자기 많은 양의 비가 내리면 갑자기 기온이 내려가 근육, 인대, 관절 조직이 경직된다.👉 높은 습도습도가 높으면 몸속으로 습기가 들어오고 수분 배출이 잘 안 되면서 관절 조직과 신경계를 혼란시킨다.👉 열대성 저기압기압의 변화로 관절 압력이 높아져서 통증이 심해진다.👉 에어컨..
암사해장국 뼈해장국 보다 깔끔한 소목뼈해장국
암사역 1번 출구 근처에 있는 암사해장국 음식점은 오픈했을 때부터 자주 들리는 식당이다. 처음 오픈했을 때부터 지금까지 맛과 양이 그대로라서 자주 방문하고 있다.소목뼈해장국 말고도 다양한 메뉴들이 있는데 나의 최애 메뉴는 소목뼈해장국이다. 뼈해장국처럼 뼈에 붙어있는 살코기를 발라 먹는 재미가 있다. 그런데 뼈해장국 맑은 느낌이 아니고 좀 탁한 느낌인데 반해 소목뼈해장국은 맑고 개운한 느낌이라 소목뼈해장국을 더 선호한다.반찬반찬은 김치, 깍두기 두 개만 나온다. 해장국 식당은 반찬이 여러 개 있는 것보다 김치와 깍두기만 맛있으면 된다. 다행히 암사해장국 김치와 깍두기는 맛있다.소목뼈해장국(특)소목뼈해장국이 나왔다. 소목뼈해장국에는 선지가 안 들어간다. 하지만 주문할 때 선지 좀 넣어달라고 하면 서비스로 넣..
말라리아 감염 증상과 치료 예방 방법
서울 양천구에서 발생한 말라리아 환자 2명이 군집사례로 밝혀지면서 말라리아 경보가 발령되었다. 한국은 수도 서울에서 말라리아 경보가 나오면서 말라리아 안전지대가 아니라는 진단이 나왔다. 질병관리청에 따르면 지난 1~6월까지 발생한 말라리아 환자는 총 213명이다. 2년 전인 2022년 같은 기간에는 134명으로 60% 가까이 증가했다. 덥고 습한 날씨가 계속된 탓이 크다. 1️⃣ 말라리아란?말라리아는 모기가 옮기는 열원충이 일으키는 질병이다. 열원충은 5가지 종류가 있다. 우리나라에서는 하루 걸러 열이 나는 삼일열원충에 의한 삼일열말라리아가 주로 발생한다. 삼일열말라리아는 상대적으로 치사율은 낮지만 잠복기가 길다.우리나라는 중국 얼룩날개 모기 암컷이 말라리아 열원충을 전파시킨다. 열원충에 감연된 모기가 ..
여름 감기 증상과 비슷한 급성 신우신염 증상 구분하기
급성 신우신염은 요로감염의 일종으로 콩팥(신장)이 세균에 감염되어 발생한다. 사람들이 많이 모인 수영장이나 목욕탕을 다녀온 이후에 걸리는 경우 많다. 그래서 여름철에 많이 발생되는데 주요 증상이 감기 몸살이랑 비슷해 구분하기가 쉽지 않다.급성 신우신염은 치료가 늦어지면 만성 신우신염으로 악화되어 신장이 손상될 수 있기 때문에 반드시 감기 증상과 구분을 해서 병원 진료를 받아야 한다. 그래서 감기와 급성 신우신염 구분 방법과 치료 및 예방법에 대해서 정리해 보았다.1️⃣급성 신우신염 주요 증상급성 신우신염 주요 증상으로는 고열과 허리 통증이 있다. 일반 허리 통증은 골반 바로 위에서 느껴지는데 급성 신우신염으로 인한 허리 통증은 등 쪽 갈비뼈와 척추가 만나는 늑골척추각 부위에서 발생한다. 그 이유는 신장이..
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